注意!足跟痛不一定是长骨刺
2019年07月25日  
    大连晚报7月21日讯(记者:刘美玉)周五晚7:30,本报健康头条课微课邀请了大医附属二院手足显微外科副主任梁海东,就手麻、足跟痛、肌腱炎手外门诊的3大高发病,给大家进行了透彻讲解。
    梁海东表示,足跟痛是中老年常见病,尤其是近年来人们对健康的向往,运动或健步走的中老年人越来越多,导致做大量运动的人脚后跟疼。临床上,脚底顽固性疼痛,很多普通医生初见患者时看不到异常,患者脚不红也不肿,但其站立行走却非常痛苦。“足跟痛看起来不严重,局部也不长东西,患者也能完成正常的生活,但疼痛是持续的,之后小毛病会变成大问题。”梁海东说,来门诊的一位患者,走得不稳,而且站立或者走多了,脚后跟就疼痛。尤其是患者早起的时候,脚都不敢着地。有时走走就会好点,但随着运动的加长,疼痛就会加重,这种一般是足底腱膜受到损伤。人体脚后跟皮肤下面有个厚的弹性纤维组织构成的脂肪垫,它起到缓冲和保护脚后跟的作用。随着人们长时间运动和行走,以及穿着不合适的鞋,这些导致足跟垫受损,之后脂肪垫会萎缩,缓冲作用就减弱了,最后引发局部疼痛。
     “很多患者来就医,说脚跟疼,问是不是长骨刺了。”梁海东表示,一般人以为跟骨骨刺能引发足跟痛,但足跟痛不一定是长骨刺了。足跟痛原因有很多,大多数引发的原因多是穿不合适的鞋,坚持进行大量健身导致的足跟受损。
    那么,有足跟痛的情况,生活中应该注意什么?首先,不穿鞋底过软过薄的,健身时要穿运动鞋,其次,可以垫个足跟垫;再次,运动后多用温水泡泡脚。如果仍不能改善,建议去门诊看看。
    很多中老年人也会手麻。那么为什么会手麻?手麻会预示什么疾病?其实,手麻大多数是手部神经卡压导致的。早期,患者发现力量变小了,有时拿细小的东西脱落,很多人觉得是自己年龄大了导致的。一直到影响睡眠时才去就医,这时往往就变得严重了。这种情况一般是腕管变狭窄,神经受卡压了。神经受卡压后,表现在大拇指、中指和食指麻痛,严重的手掌肌肉萎缩。出现这种问题,尽量到正规专科医院检查。
课堂进行时
    读者:我最近在学鼓,手腕有些用力,甩得手腕拇指食指根部交界处有些疼,是肌腱炎么?
    梁海东:首先,进行手部力量和技巧训练时,肌腱组织,尤其手部重复运动时很可能引发肌腱炎。但像这位学鼓的听众出现的这种情况,也可能是肌腱损伤、刺激的表现,不一定是顽症。如果休息或一段时间不再打鼓,还出现这种情况就得警惕了。
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